Home » , » Tips Kesehatan : Cara Menambah Berat Badan Secara Alami

Tips Kesehatan : Cara Menambah Berat Badan Secara Alami

Written By LINGGAR on Tuesday, September 11, 2012 | 5:33 AM

Tips Kesehatan : Cara Menambah Berat Badan Secara Alami

Kali ini admin akan berbagi tips kesehatan cara menambah berat badan secara alami.
Berikut tipsnya :
  1. Tambahkan makan dan minum yang banyak mengandung karbohidrat, protein tinggi. Seperti minum satu gelas susu setiap pagi, makan telor setengah matang. Hindari makanan yang banyak mengandung lemak.
  2. Minum suplemen yang dapat menambah nafsu makan. Tentu saja suplemen yang legal dan sehat.
  3. Menambah pola makan. Misal, yang semua tiga kali sehari ditambah menjadi lima kali sampai tujuh kali sehari dengan jumlah porsi lebih sedikit dari yang tiga kali sehari. Dengan tetap memperhatikan kandungan gizi dari asupan makanan anda.
  4. Dengan mengkonsumsi vitamin yang lengkap untuk tubuh kita.
  5. Tetaplah melakukan olah raga cukup. Karena olah raga yang cukup dapat membakar lemak yang ada di tubuh anda.
sekian tips dari admin, semoga bermanfaat!!!
Share this article :

1 komentar:

Blog ini dofollow, jadi silahkan berkomentar dengan bijak

Software

More on this category »

Trik Internet Gratis

More on this category »
 
Support : Jasa SEO
| Mr. Google | google | Ping Feedcat Copyright © 2013. hack-3r blog - All Rights Reserved
Template Created by Creating Website Published by Mas Template and jasa SEO murah
Proudly powered by Blogger Tips Kesehatan : Cara Menambah Berat Badan Secara Alami - hack-3r blog
-->